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Pilates + Yoga = Pilatoga Yoga / Fit- und Gesundheitssport

Angebot

Saison: 2018/2019, 12.09.2018 - 10.06.2019
Trainingstag: Mi, 19:00 - 20:30 Uhr
Zielgruppe/Geschlecht: keine Angabe
Altersgruppe: 18 - 99 Jahre
Kosten: € 165,- pro Jahr
Schnuppern möglich: Gutschein downloaden
Beschreibung
Pilatoga kombiniert dynamische Übungen aus Pilates mit statischen Asanas (= Körperhaltungen) aus dem Yoga. Es werden die Muskeln der Körpermitte und hier vor allem die Wirbelsäulennahen trainiert. Das Bindegewebe wird gedehnt und geschmeidig gemacht. Mithilfe einer ruhigen und fließenden Atmung werden Körper und Geist in Einklang und zur Ruhe gebracht. Bitte bequeme Kleidung, Socken (oder barfuß), Handtuch als Mattenauflage und eventuell Trinkflasche mitbringen.

Austragungsort

Turnsaal
Herzmanovsky-Orlando Gasse 11, 1210 Wien


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